De rol van podotherapie bij diabetische voetzorg
Diabetes mellitus is een aandoening die, als je niet oplet, serieuze gevolgen kan hebben voor je voeten. We spreken dan van een ‘diabetische voet’. Dit klinkt misschien als een …
De invloed van podotherapie op sportprestaties
Als fervent sporter en liefhebber van een gezonde levensstijl, weet ik hoe frustrerend blessures kunnen zijn. Jaren geleden kampte ik zelf met hardnekkige voetklachten die mijn sportprestaties belemmerden. Door …
Zo richt je jouw fitnessruimte leuk in
Fitness is voor veel mensen een levensstijl. En voor anderen kan het een gevecht zijn om de broodnodige uurtjes beweging vol te houden. Daarom is het een goede move …
Gezond je bedrijfsbus gebruiken
Een bedrijfsbus is een aanwinst voor veel ondernemingen en ZZP-ers. Tegelijk brengt het gebruik van dit voertuig ook de nodige risico’s voor de gezondheid en fitheid van een gebruiker …
Een personal trainer worden?
Ben jij een fitnessfanaat en zou je daar graag je werk van willen maken? Wordt dan een personal trainer. Hiermee help je mensen individueel om hun doelen te behalen …
Fitness, gezondheid en tabaksvrije alternatieven
Actief en gezond blijven is voor veel mensen een topprioriteit en een tabaksvrije levensstijl is een belangrijk hulpmiddel om dit doel te bereiken. Gelukkig zijn er veel tabaksvrije opties …
Het belang van warme kleding bij fitness
Wanneer de zomer zijn eerste intrede doet, willen de dames natuurlijk helemaal in topvorm zijn om zo in de mooiste bikini’s op het strand te liggen. Dan loop je …
De juiste kleding voor vrouwen bij verschillende sporten
Er zijn heel veel verschillende soorten sporten. Wanneer je begint met een bepaalde sport zul je eerst onderzoeken welke sport bij je past. Fanatieke sporters beoefenen vaak meerdere sporten …
Welke vloer kies je voor je gym?
Misschien niet het eerste waar je aan denkt, maar het is een essentieel onderdeel van de inrichting van je gym: wat leg je op de vloer? De vloer geldt …
Het belang van een goede nachtrust voor je gezondheid
Een gezond voedingspatroon en voldoende beweging dragen bij aan je gezondheid. Dat is algemeen bekend en wordt ook als eerste adviezen meegegeven aan mensen die problemen hebben met hun …